Frederiksberg Boldklub

FB Skills for U10, U11, U12 og U13 piger

Hvad er FB-Skills?
FB Skills er et træningskoncept der startede succesfuldt ud i 2020.

Skills træningen har til formål at udvikle fart, færdigheder og forståelse hos den enkelte spiller i et sjovt, seriøst og lærerigt miljø. FB Skills er for alle piger på i alt fire årgange, uanset niveau, og træningen er et supplerende tilbud, som ikke må erstatte holdtræningen.

Træningen er opbygget, så den komplementerer spillernes holdtræning, med den enkelte spillers færdigheder og udviklingsmuligheder i fokus.

Træning tilrettelægges og afvikles af FB’s Head of Youth, Jacob Christensen.

Skills træningen vil oftest tage udgangspunkt i den enkelte spillers individuelle basistekniske færdigheder, hvor der størstedelen af tiden vil blive arbejdet med individuelle tekniske fokuspunkter, suppleret med enkelte individuelle teknisk/taktiske færdigheder. Sparkeformer, driblinger, vendinger, finter og 1v1 færdigheder vil blive trænet med masser af gentagelser for den enkelte spiller, og der vil for disse årgange også være fokus på træningsparathed, og hvordan både den enkelte og gruppen bliver bedre til at træne. 

Der vil derudover være et øget fokus på mentale færdigheder, hvor temaer som orientering, fokusering og spilforståelse vil fylde mere i træningen. Disse temaer er udvalgt efter evaluering af foregående skills-periode, og vil potentielt kunne rykke meget for den enkelte i både træning og kamp. Træningen af de mentale færdigheder vil foregå i øvelser med bold, og der vil under alle temaer blive arbejdet med at evne samtlige tekniske færdigheder med begge ben, da vi i FB tror på, at fremtidens dygtigste spillere er dem, der evner at spille og udfordre i begge retninger.


Gruppestørrelser: 
Skills træningen sker i en enkelt gruppe, da den enkelte spiller skal være i fokus. Der arbejdes derfor maksimalt med 16 spillere. så både træner og spillere når i en detaljeringsgrad, der kommer den enkelte til gode. Det er vigtigt at den enkelte spiller får tilstrækkeligt med feedback på sin tekniske kunnen samt de udviklingsområder, der måtte være relevant for hver spiller.

Antal pladser:
Der er plads til maksimalt 16 spillere for U10, U11, U12 og U13-gruppen.

Målsætningen er dermed én gruppe á 16 spillere. 

Hvis alle 16 pladser fyldes op, så bliver ovenstående link inaktiv. 

Årgange:
FB Skills om tirsdagen er målrettet pigerne på U10-U11-U12-U13-årgangene (årg. 2010, 2011, 2012 og 2013). 

Træningstider og dage:
FB Skills er et tilbud om ekstra træning, der er placeret enten op til ens egen holdtræning eller en anden træningsdag. 

Træning for årgang 2010, 2011, 2012 og 2013 er placeret tirsdage fra 15.30 til 16.30. 

Perioder:
FB Skills er inddelt i to årlige perioder.

Den ene periode hedder "vinter" og er fra og med uge 1 og frem til og med uge 18.

Den anden periode hedder "sommer" og er fra og med uge 33 og frem til og med uge 48. 

Der trænes ikke skills i skolernes ferier.

For perioden "vinter" trænes der ikke i uge 7 og uge 14 (vinterferie og påkseferie).

For perioden "sommer", trænes der ikke i uge 42 (efterårsferie). 

Træner:
Head of Youth, Jacob Christensen - vil være den gennemgående træner i gruppen på de fire årgange.

Pris:
Det koster DKK 750,00 at gå til Skills træning for én periode, altså for enten vinter eller sommer. 

Når man afslutter en periode, udmeldes man automatisk fra FB-Skills. 

Ønsker man at fortsætte (og opfylder man U-alderen), så skal man tilmelde sig på ny når der åbnes for tilmelding til en ny sæsonperiode.