Frederiksberg Boldklub

FB Skills for U9, U10, U11 og U12 piger

Hvad er FB-Skills?
FB Skills er et træningskoncept der startede i 2020 og hvor pladserne blev revet væk på et enkelt døgn.

Skills træningen har til formål at udvikle fart, færdigheder og forståelse hos den enkelte spiller i et sjovt, seriøst og lærerigt miljø. FB Skills er for alle drenge og piger uanset niveau, og træningen er et supplerende tilbud, som ikke må erstatte holdtræningen.

Træningen er opbygget, så den komplementerer spillernes holdtræning, med den enkelte spillers færdigheder og udviklingsmuligheder i fokus.

Træning tilrettelægges og afvikles af FB’s Head of Youth, Jacob Christensen, i samarbejde med en eller flere udvalgte trænere fra FB’s ungdomsafdeling.

Skills træningen vil oftest tage udgangspunkt i den enkelte spillers individuelle basistekniske færdigheder, og der vil i perioder på 14 dage blive arbejdet med tekniske temaer som førsteberøringer, indersidespark, vristspark, driblinger og finter samt 1v1 offensiv og defensiv.

Der vil derudover være et øget fokus på mentale færdigheder i den kommende skills-periode, hvor temaer som orientering, fokusering og spilforståelse vil fylde mere i træningen. Disse temaer er udvalgt efter evaluering af foregående skills-periode, og vil potentielt kunne rykke meget for den enkelte i både træning og kamp.

Træningen af de mentale færdigheder vil foregå i øvelser med bold, og der vil under alle temaer blive arbejdet med at evne samtlige tekniske færdigheder med begge ben, da vi i FB tror på, at fremtidens dygtigste spillere er dem, der evner at spille og udfordre i begge retninger.

Gruppestørrelser: 
Skills træningen sker i en enkelt gruppe, da den enkelte spiller skal være i fokus. Der arbejdes derfor maksimalt med 16 spillere. så både træner og spillere når i en detaljeringsgrad, der kommer den enkelte til gode. Det er vigtigt at den enkelte spiller får tilstrækkeligt med feedback på sin tekniske kunnen samt de udviklingsområder, der måtte være relevant for hver spiller.

Antal pladser:
Der er plads til maksimalt 16 spillere for U9, U10, U11 og U12-gruppen.

Målsætningen er dermed én gruppe á 16 spillere. 

Hvis alle 16 pladser fyldes op, så bliver ovenstående link inaktiv. 

Årgange:
FB Skills om onsdag er målrettet pigerne på U9-U10-U11-U12 årgangene (årg. 2010, 2011, 2012 og 2013). 

Træningstider og dage:
FB Skills er et tilbud om ekstra træning, der er placeret enten op til ens egen holdtræning eller en anden træningsdag. 

Træning for årgang 2010, 2011, 2012 og 2013 er placeret onsdage fra 15.30 til 16.30. 

Perioder:
FB Skills er inddelt i to årlige perioder.

Den ene periode hedder "vinter" og er fra og med uge 43, altså ugen efter efterårsferien og frem til og med uge 12.

Den anden periode hedder "sommer" og er fra og med uge 20 og frem til og med uge 41, altså ugen før efterårsferien. 

Der trænes ikke skills i skolernes ferier.

For perioden "vinter" trænes der ikke i uge 51, 52, (53) og 1 samt uge 7.

For perioden "sommer", trænes der ikke i uge 26, 27, 28, 29, 30, 31 og 32.

Træner:
Head of Youth, Jacob Christensen - vil være den gennemgående træner i gruppen på de tre årgange.

Pris:
Det koster DKK 500,00 at gå til Skills træning for én periode, altså for enten vinter eller sommer. 

Når man afslutter en periode, udmeldes man automatisk fra FB-Skills. 

Ønsker man at fortsætte (og opfylder man U-alderen), så skal man tilmelde sig på ny når der åbnes for tilmelding til en ny sæsonperiode.